哪怕只好一个东说念主吃饭，也要作念到细密多礼，好意思食、不单是是为了充饥，更是对生涯的一种试吃和追求，经心去过好生涯，把爱与好意思食刻在灵魂里，这世上，唯爱与好意思食不行亏负，请善待阿谁为你作念饭的东说念主。

辉煌时节雨纷繁，春雨柔润万物生，辉煌前后是很多绿色时蔬的残酷滋始终，艾草，菠菜和鼠曲草接踵登场，以一抹清新翠绿，把春天揉进软糯香甜的好意思食里，成为餐桌上最诱东说念主的时令好意思味。

艾草和鼠曲草皆是辉煌好意思食的经典主角，它们各自有着独到的香气，焯水打碎后揉进糯米粉中，蒸出江南的辉煌好意思食辉煌果，这是刻在南边东说念主缅念念里的春日滋味。

菠菜是春天的亲民担当，它焯水后不易变色，时常被用来作念多样绿色的春日特点好意思食，这三种青绿皆是春天的截知己意思味，祛湿消炎，养护肝脏，与糯米粉或者面粉聚拢，更有养胃健脾之功效，共享三种好意思味的服法，以当然之味，留下春天的水灵与好意思好！

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第一种：菠菜荷叶夹。

这个是属于馒头的一种，关联词比馒头适口，作念法也比馒头简单，这个天气作念正合适，不温不火的，很是妥当厨房小白练手，菠菜的固色成果好，蒸好之后亦然碧绿的神采，很是顺眼。

具体作念法：

取少许菠菜，加一小勺小苏打煮两分钟，捞出冲洗降温后用搅动机打成泥，取110克菠菜泥，加入2克酵母粉，10克食用油或者猪油，200克面粉，揉成光滑缜密的面团，分红8个小剂子，差别擀成卵形薄片，翻面刷上一层薄薄的食用油，对折起来，名义用干净的小梳子压出纹路，醒发至底本的1.5倍大后上锅蒸，水开后蒸大要很是钟即可，用来夹菜夹肉超等适口，蓬松又喧软。

第二种：鼠曲草粑粑

辉煌前后的鼠曲草太受接待了，米兰体育官网老东说念主们说它是“自然的止咳剂”，诚然很常见但又很是罕见，多种医术内部皆有纪录它化痰止咳，祛风祛湿，解毒的功效，作念成鼠曲草粑粑，可遇不行求，遭逢了就多吃。

具体作念法：

崭新的鼠曲草洗干净，水开后加入一勺小苏打固色，然后下入鼠曲草，煮两分钟后捞出来，用净水多淘洗即便，然后挤干水分，切碎了放入容器中，加入两勺水磨糯米粉，一勺粘米粉，适量白砂糖，不需要称取具体的分量，糯米粉与粘米粉大致是2：1的比例即可，也不错用纯糯米粉，加了粘米粉后口感不会那么粘软。

揉成团后揪出小剂子，搓圆压扁放入抹了油的平底锅中，两面煎直焦黄即可，鼠曲草粑粑不要作念得太厚，以免中间不熟，淌若稍稍厚了点，不错往锅边加入少许净水，盖上锅盖稍稍焖一下。

第三种：艾草馒头

艾草是自然的中草药，它是作念辉煌果的宽阔食材，也不错用艾草作念成馒头，这么作念出来的馒头既有艾草独到的幽香，吃起来又比无为的馒头愈加柔韧软弹，空口吃还能起到减肥的成果。

具体作念法：

采草提前洗干净，水烧开后下锅煮熟，捞出冲洗干净，用破壁机打成艾草泥MILAN SPORTS，容器中加入面粉200克，酵母粉200克，白砂糖5克促进发酵，然后少很屡次加入艾草泥，揉成一个软硬适中的面团，面团要光滑缜密，搓成长条状后切成小剂子，稍稍整理下体式，揪不错摆入蒸笼中发酵了，发酵至底本的1.5倍大即可，冷水上锅径直蒸，水开后运行计时，蒸大要8分钟驾御即可，具体字据馒头的大小妥当增减即可。

看到这里了，好意思食的制作要津也就掌抓得差未几了，接下来动动您发家的小手，接待给著述点赞，温雅或者转发。发布于：江西省开云KaiYun体育中国官网

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